梁子雋 Leo Leung

Core Training - slamball
如果你地係健身室操練core 已經覺得無難度
不妨試試增加難度加強現有訓練模式
Slam Ball唔係單單用黎深蹲或投擲咁簡單
仲有好多種用法

🌟同大家玩個遊戲🌟
最後一個動作最難
做到而又維持到10S
拍片 Tag 我既朋友仔將有小禮物
同埋可以免費黎
@fitnessthepark
一齊操練

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